Fındıklı Muzlu Tost

Daha sağlıklı bir Nutella’nın kısa yolu

Bu tarif, ev yapımı Nutella isteyen ama mutfak robotu olmayan herkes için. Daha sağlıklı bir Nutella benzeri sürülebilir çikolata kremasının kısa yolunu biliyor musunuz? Hazır %100 fındık tahiniyle başlayın (içindekiler kısmında yalnızca fındık olduğundan emin olun). Sadece şekersiz ham kakao tozu ile karıştırın ve işte bu kadar – doğal olarak yoğun aromalı, kremsi ve besleyici malzemelerle hazırlanmış bir çikolata sürmesi elde edersiniz.

Tarif:

Porsiyon: 1 | Hazırlık Süresi: 5 dakika

Malzemeler

Fındıklı Çikolata Kreması için:

• 2 yemek kaşığı (30 g) %100 fındık tahini
• 1 çay kaşığı şekersiz ham kakao tozu
• 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu (veya damak tadınıza göre)
• 1–2 yemek kaşığı su

Tost için:

• 1 dilim tam tahıllı veya ekşi mayalı ekmek
• ½ muz, dilimlenmiş

Hazırlanışı

1. Küçük bir kasede fındık tahini, kakao tozu ve akçaağaç şurubunu pürüzsüz ve kremsi olana kadar karıştırın. Karışım çok koyu olursa, sürülebilir kıvama gelene kadar azar azar su ekleyin (yaklaşık 1–2 çay kaşığı).
2. Ekmeği istediğiniz çıtırlık seviyesine gelene kadar kızartın.
3. Fındıklı çikolata karışımını tostun üzerine eşit şekilde sürün.
4. Üzerine taze muz dilimlerini yerleştirin.
5. Hemen servis edin ve afiyetle tüketin.

Besin Değerleri

Yaklaşık her porsiyon için: Kalori: 340 kcal | Protein: 9 g | Karbonhidrat: 30 g | Lif: 7 g | Yağ: 20 g | Şeker: 11 g | Sodyum: 180 mg

Beslenme Bilgisi:

Vejetaryen | Süt Ürünü İçermez | Rafine Şeker İçermez | Hızlı ve Kolay