Turşulanmış Kırmızı Soğan
Bağırsak sağlığı dostu tarif! Son zamanlarda bağırsak sağlığını destekleyen yiyeceklere biraz takmış durumdayım ve turşulanmış kırmızı soğan da bunlardan biri. Ancak işlevsel
Kahvaltı
Fındıklı Granola
İnan bana – DOĞRU olan tam olarak BU. Bu fındıklı granola sadece 5 dakika içinde ortaya çıktı – koltuktan kalktım, canım tatlı
Vişneli ve Macalı Protein Smoothie (Enerji Artırıcı Karışım)
~Vegan Tarif!!~ Vişne mevsimi olduğu için neden hızlı ve lezzetli bir smoothie tarifi paylaşmayayım? (Ve lütfen dondurulmuş vişne kullanmış olmamı görmezden gelin…
Keçi Peynirli Mini Kavılca Ekmeği
~Ufalanmış keçi peyniri ile~ Umarım hepiniz bu kabarık, yumuşak ve hafif fındıksı aromaya sahip mini kavılca ekmeklerini ÇOK seversiniz! Muhtemelen zaten mutfağınızda
Mor Darı Lapası
Darı, geleneksel yulaf lapasına harika bir alternatif olan, gluten içermeyen ve besin değeri yüksek bir tahıldır. Hafif fındıksı ve mısırı andıran bir
Sebzeli Yumurta Muffinleri
~Düşük Karbonhidratlı~ Neden Bu Tarifi Seveceksiniz? Her porsiyon 25 g protein içerir, tok tutar ve enerji verir. Daha hafif ve dengeli bir
Cheesecake Yulaf Lapası
~Kahvaltı tarzı cheesecake!~ Cheesecake’in kremamsı, rüya gibi tatlarını seviyorsanız ama sağlıklı bir kahvaltı istiyorsanız, bu Cheesecake Yulaf Lapası sabahı kurtarmaya hazır. Tatlı,
Bisküvi Aromalı Fındıklı Tahin
Kremamsı sürülebilir tatları ve bisküvileri seviyorsanız, bu tam size göre! Biliyorsunuz, ben ev yapımı versiyonların büyük hayranıyım – daha ucuzlar, çok daha
Fıstık Ezmesi
~Gerçek Kuruyemiş Ezmesi~ Fıstık ezmesi, birçok mutfakta vazgeçilmez hale geldi – tost üzerine sürülebilir, smoothie’lere eklenebilir veya hamur işlerinde kullanılabilir. Ancak tüm
Detoks Smoothie
~Elma, Yaban Mersini ve Mango Gücü~ Günümüz ortamında, vücudumuz sürekli çeşitli stres faktörleri, kirleticiler ve besin toksinlerine maruz kalıyor. Karaciğer ve böbrekler
Yüksek Proteinli Tunacado
~Joe & The Juice Taklidi~ Ünlü Joe & The Juice sandviçinden esinlenen bu tarif, kremamsı ton balığı mousesi, taze dereotu, avokado ve
Muzlu Ekmek
~Klasik bir favori~ Elinizde biraz olgun muz kaldıysa, onları boşa harcamayın – bu muzlu ekmek, onları nemli, doğal olarak tatlı bir somuna
Yemek Aşığı & Yaratıc
Umarım besleyici ve lezzetli yemeklere olan sevgimi paylaşır ve mutfağınıza neşeyi geri getirmeniz için size ilham veririm.
